本日は、リバーサルジム神戸HIZUMIのレディースクラスのご紹介をさせていただきます
HIZUMIのレディースクラスでは、運動不足の人でも怪我せずレッスンを行えるよう、しっかりと準備運動をしてからレッスンメニューに入っています
主なメニュー内容は、
ウエスト、ヒップ辺りをベースとした軽い自重系のトレーニングからスタートします
そこから徐々に心拍数が上がるようなミットエクササイズを中心にレッスンが構成されております
現在
火曜日12:00からのお昼のレディースクラス木曜日20:00からの夜のレディースクラス
この２つのクラスが凄く人気です
当ジムは体験は無料となっております
暖かくなり動きやすい季節になってきたので、これを機に皆んなで楽しく汗をかいてより健康な身体をつくりましょう
是非体験していただきたいです
3月は入会キャンペーン中
シークレットキャンペーンも先着順で行っております
沢山の御予約お待ちしております
