当ジムが行なうパーソナルトレーニングとは？
→通常のパーソナルトレーニングジムとは異なり、器具を使わずにトレーニングを行います。
あくまでも自分の身体の操作性を良くし、日常から改善して行くのが目的だからです。
その為、主に自重系のトレーニングでの体幹力並びに筋肉の強化ができるメニューを中心に、お客様のご要望にお応えして行きます！
その他、ミット打ちや格闘技を使ったエクササイズもでき、もっと専門的な技術が学びたいと言う方までパーソナルで対応させていただいております。
有酸素運動・筋力トレーニング個々に様々な効果があり、
身体的な健康面では勿論の事、脳への良い影響も、沢山あると言われています！
そういった目に見える影響だけでなく、今後生きて行く中で役にたつ知識になるかもしれない事も、お話ししながらパーソナルトレーニングをできたらなと考えております。
是非一度、パーソナルトレーニングへの体験予約お待ちしております。
